Meditation

Vi träffas och mediterar tillsammans, varannan söndag udda veckor.
Vi hålls i föreningslokalen och startar kl 18.30. Kom i god tid!

Varmt välkomna hälsar vi både medlemmar och övriga.

 
Meditation, är en teknik som innebär fokusering och koncentration kombinerad med avspänning. Stilla begrundan, att lyssna inåt, försjunkenhet. Det finns olika former av meditation men meningen är att man ska få stopp på sina tankar, att stilla sitt sinne.

Det är svårt att ge en allmängiltig definition på vad meditation är. Det kan sägas vara en metod som kan leda till ett förändrat medvetandetillstånd, t.ex. en upplevelse av djup inre ro.

Det vanligaste är att man sitter stilla och avspänt med slutna eller halvöppna ögon och fokuserar sin uppmärksamhet och sitt medvetande på någon inre föreställning, eller bara är i nuet.

Meditation presenteras i väst ofta som en metod för avspänning.

Meditationen är en universell företeelse. De fenomen som åtföljer meditationen är desamma över hela världen, men formuleringarna på olika religioners och kulturers symbolspråk skiljer sig.